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この講座は、男性とのＳＥＸで、イク（オーガズム）を感じられないない女性のために作成しました。まず、自分でイクを体験することが、男性とのＳＥＸでイクことが出来る・・・ 最も近道だと思います。若い女性や経験不足の女性などで、イケないと悩んでいる方も多くおられます。諦（あきら）めては、いけません！ 焦（あせ）らずに、ゆっくりと開発してくださいね！ 女性のオナニーに罪悪感を感じていたり、侘（わび）しい、みじめ・・・と感じている女性の皆さん！ オナニーは、オーガズムを得るための手段です。どんどん、オナニーしてくださいね！ オナニーする前の準備は？ 道具類については、あとで説明します。最も大切なのは、頭の準備です。とにかく、「いやらしい」ことを想像してください。彼氏にクリトリスを舐められているところ。好きな芸能人のペニスを握っているところ。誰かに犯されそうになっているところ。痴漢に襲われているところ。・・・などなど、膣が濡れてくるくらい「いやらしい」ことを想像してください。それか、ＨビデオやＨ本を見るのもお勧めです。ネットでいくらでも見られますよね〜！（笑）とにかく、頭を、Ｈモードにすることが、オナニー共通の準備だと思ってください。これが大事です！
排尿を理解するには、泌尿器系の全体像を確認しておく必要がある。泌尿器系は尿を生成する腎臓、少量を貯蔵する腎盤、輸送する尿管、大量に貯蔵する膀胱、排尿時にのみ用いられる尿道からなる。膀胱と尿道以外は左右に合計2組備わっている。
腎臓では血漿をろ過することにより、1日あたり1〜2Lの尿を途切れることなく生成している。尿は、腎胚に集まり、腎盤に至る。腎盤は、枝分かれした組織であり、根元に相当する部分が伸張することで尿を貯めることができる。一定量の尿がたまると急速な収縮が起こり、尿管に排出される。尿管は20cmから30cmの中空の管である。尿管から膀胱へ尿が移動する原因のうち、尿圧と重力は主なものではない。尿管は3層構造からなり、中間層の平滑筋が毎分2〜4回の蠕動運動を起こすためだ。したがって、膀胱には1分間に2〜4回、尿が送られてくることになる。
平均的な男性の場合、膀胱に300ml程度の尿が蓄えられると、尿意を感じる。これは膀胱内に位置する伸展受容器（感覚器）の働きによるものだ。500mlに達すると、脊髄下部に由来する脊髄反射が起こる。副交換性の骨盤神経を経由し、膀胱の収縮と不随筋である内尿道括約筋の弛緩が起こる。しかしながら、内尿道括約筋よりも遠位方（下流）に位置する外尿道括約筋は随意筋であるため、意識的に800ml程度まで蓄えることもできる。
大脳皮質感覚野では伸展受容器からの信号を受け取り、脳幹に位置する排尿中枢と協力して排尿を制御している。排尿中枢が興奮することにより、不随意運動と随意運動が協調し排尿にいたる。
排尿を制御できない状態を失禁と呼ぶ。2歳に成長するまでは、外尿道括約筋への神経経路が未完成であるため、排尿反射によりそのまま排尿に至る。
なお、尿管は膀胱壁を斜めに貫き、膀胱の頂上部ではなく横断面よりも下に開口している。このため、尿がたまった場合、さらに排尿中に膀胱の圧力が上昇しても、腎臓には尿が逆流しない。
男性とは違い、女性は排尿を途中でストップさせる事は非常に困難である。これは、外尿道括約筋の発達が、男性と女性とでは差がある為で、女性は失禁しやすいと言われる要因でもあると言われている。
各スタイルの名称は、明らかでないものや存在しないものがあるため、便宜上適当に付けた。
浜松町駅ホームの像 （放尿状態）立ちション（たちしょん）とは、立ったまま小便をすること。立ち小便（-しょうべん）、立ちしっことも言う。また狭義では便所以外のところで放尿することを指す。
男性の場合、前を向いて、おちんちんを手で持って、前方に小便を飛ばす。男性にとっては非常にメジャーな方法である。一方、女性の場合、後ろを向いて、前かがみになり、着物をめくって尻を突き出し、中腰になって、後方に小便を飛ばす。現代女性にとってはなじみの無い方法だが、江戸時代には江戸を除いて日本全国の女性達が行っており、地方の娘を江戸に連れてきて働かせようとする際、小便は座ってするものだと一々躾ける必要があったという。ちなみにこの習慣は明治時代まで続き、ついには「女学生の立ち小便禁止」が発案されたほどである。過去には女性用小便器も発売されていた。某女学校がこれを導入しようとしたが、父兄に「娘が立ちションすることが知られたら嫁に行けない」と反対され取りやめたことがある。現在でもその名残で女性が立ちションすることは、はしたないとする風潮は残っているようだ。立ち小便のメリットとして、少ない動作による時間の節約や脚の負担の軽減が挙げられる。ただし、女性の場合は何も使わずに行う場合少々コツがいる。このため、女性用の立ち小便補助具が発売されている。デメリットとしては、小便が便器の周囲に飛び散ることである。そのため、一部の掃除をする人々からは良く思われていない。
座りション（すわりしょん）とは、座って小便をすること。座りしっこ、しゃがみしょん、しゃがみしっこ、屈みしっこ（かがみ-）、屈みション（かがみしょん）とも言う。
和式便所の場合はしゃがみ、洋式便所の場合は腰掛けて小便をする[1]。女性にとっては非常にメジャーな方法である。男性も同様に行う。幼児のトイレットトレーニングの場合、男女問わずおまる、補助便座を使ってまず最初に行うことになる。動作に時間がかかるが、小便が便器の周囲に飛び散らないため、我が国の男性の中にもこの座りションをする人々が出てきた。なお、男性が座りションすることが常識となっている国もある。
抱えション（かかえしょん）とは、小便をしようとする人を抱え上げて小便をさせること。その格好から駅弁スタイル（えきべん-）とも呼ばれる。他に抱えしっことも言う。幼児に対して行う。
幼児は、男の子の場合おちんちんが短くて持ち辛く立ちションさせにくい。また、洋式便所以外で座りションさせる際には、男女共に脚が安定していないため、排尿中誰かが支えておく必要がある。そのため、男女共にこの抱えションをさせることがある。
誰かが幼児の両太ももを持って体を抱え込んで持ち上げて小便をさせる。下半身の衣服を膝まで下ろしてさせることもあるが、小便で濡れないよう全て脱がすこともある。小便は前方に飛ぶまたは直下に落ちるので、脚が濡れず、ねらいを定めやすい。和式便所を使うときや野ションする際に用いられる。
野ション（のしょん）とは、屋外において小便をすること。野しっこ、外ション（そとしょん）、外しっこ、外トイレ、青空トイレ（あおぞらといれ）とも言う。また女性の座りションに限りお花摘み（おはなつみ）という言い方もある。
屋外において尿意を催し、近くに便所が無く、我慢できない場合にやむを得ず行う。特に幼児は膀胱の用量が小さく、かつ排泄の管理がうまくできないため、尿意を訴えたときにはすでに我慢の限界となっていることが多いため、行わざるを得ないことが多い。罪悪感、羞恥心から道端（路側帯）、側溝、草むらなど端の方で行う。体勢は、男性の場合立ちション、女性の場合座りションが多い。幼児の場合は、立ちション、座りションさせることもあるが、より幼いときには抱えションさせることもある。排泄物はそのままにしておき、後処理は自然に任せる。使用したちり紙は持って帰った方が良い。（特に山では）環境保護・公衆衛生の観点から野ションは行わず、携帯トイレを持参し、排泄物を持ち帰ることが望ましい。
尚、予想できない渋滞の発生時など許されることもあるが、これは極めて稀有なケースで、基本的には軽犯罪法違反である。また、場所によっては刑法第１４２条の『浄水汚染』(付近に飲料水として使用されている井戸などがあった場合)、同第２６１条『器物損壊等』(他人の所有物などに放尿した場合)、同第１７４条『公然わいせつ』(人々が集合したり往来のある場所などで陰部を露出して放尿した場合)によって処断される可能性もあり、更に公衆衛生上も好ましくないため無論認められる行為ではない。
余談となるが、「小便は樹木類の肥料となる」との理由で自己の野ションを正当化する人もいるが、これは全くの誤解である。小便を肥料として用いるには、容器にいれて1〜2ヶ月程保管し発酵させなければならず、排尿直後の小便は逆に樹木を傷めてしまう。繁華街のビルなどでは酔っ払いなどによる立ち小便が原因で植え込みの木が枯れてしまうという被害が出ている。わが国では昭和時代中期まで人の糞尿を農耕の肥料として用いてきたため、このような誤った解釈がうまれたと推測される。
ここ１ヶ月ぐらいのことなのですが、洋式トイレに座って排尿する際、便器の外に尿が出てしまうことがあるんです。今までは、いくら尿を我慢していた後でも、尿は下方向に向かって出たと思うのですが、ここ最近は、勢いが強すぎるのか、方向がおかしいのかわからないのですが、便座の裏（便座をあげたときに上に来る部分あたりに）に尿が水滴となって付いてしまうようになりました。酷いときは、便座と便器の間を抜けて、床に漏れてしまうことがあるのです。おそらく、下着を膝辺りまでしかおろさないと、汚すことになると思います。なので、最近は、気をつけて、ちょろちょろと我慢しながら勢いをころしてするようにしたり、下を向くように体をかがめてしたりしています。尿道結石かなにかで、いわゆる、ホースをつぶして水をまくような状況になってしまっているのでしょうか？ でも、痛みもないですし、血尿もありませんし、尿の回数や量は変わっていないと思います。
こんにちは。chinami-chinami@です。（20代女）誰にも話せなくて真剣に悩まれるお気持ち、良く分かります。私の場合は、和式トイレで悩んでもう何年も経ちます。高校生のときくらいから、だんだん左に飛んでいくようになりました。靴や靴下にかけたこともありましたし、成人式の晴れ着にかけてしまい、一人で泣いたこともありました。スキーウェアにかけてしまい、乾くまでずっと個室の中で待ったこともありました。情けない思い出です^_^;
だから、こうして「同志」がまた一人見つかると、不謹慎ながらホッとしてしまいます。（すみません）病院に相談することについてですが、私は何年も病院に行かずに放っていますが、病気として取り返しが付かないような問題は特に起きていません。例えば http://hinyoukika.cocolog-nifty.com/cc/ を見ると、尿量の減少や、排尿が終わるまで極端に時間がかかる場合（いずれも「おしっこがちゃんとでない」場合）は「病気」のようですが、量や時間が通常で単に飛ぶ方向の問題だけなら、少なくともすぐにお医者さんに見せなければいけない「病気」ではないようです。
それから、自分自身で飛ぶ方向を制御するには、とにかく良い「姿勢」を試行錯誤で見つけるしかないと思います。ちなみに、1997go2004さんは和式トイレだと正しい方向に飛びますか？和式トイレの方が、自分の飛ぶ方向や、その方向に飛ぶ原因が掴みやすく、対策が立てやすいと思います。お試しになっていなければ、差し支えなければ一度試してみてください。
最後に…私たちの「同志」はこんなにいますから、お互い研究して一緒に頑張って行きましょう^^ http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=970213 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=413887 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1725985
20代の女性です。どう注意していても、和式トイレで尿がまっすぐできなく困っています。（洋式トイレだと特に問題ありません。） 恥をしのんで、泌尿器科に相談にいったのですが、泌尿器的には特に問題はないようです。「用を足すときに気をつけるしかないねぇ」といわれてしまいました。女性は、尿をするとき、普通、1本の線になって出るものでしょうか？私は、2本等になって出ることがあり、一本はまっすぐ、一本は右に曲がることが多いです。小陰唇の形状に問題があるのかなと思っています。
友人に聞くわけにもいかず、同じように悩んでいる方or対策or治し方を聞かせてください。
過去の投稿 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=413887 を読んだのですが、やはり体のゆがみが原因でしょうか？
今の対策としては、会社のトイレが和式しかないので、日中は水分を極力とらないようにし、始業前、昼、業務終了後、別の場所（洋式）で、トイレをするようにしています。またどうしてもトイレに行きたくなった場合は、トイレットペーパを便器のまわりに敷いて用を足しています。恥ずかしい話ですが、真剣に悩んでいます。
